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現居韓國的台籍韓媳,在這裡分享生活點滴!

部落格全站分類:生活綜合

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  • 3月 07 週二 201709:45
  • 超有效的韓國去屑洗髮精Nobiprox Soln.


如果你也有長年的頭皮屑困擾,用過各種去屑洗髮精後還是苦無對策,那麼你一定要試試這瓶韓國去屑洗髮精노비프록스액Nobiprox Soln.,這是一瓶讓我用過後,感動地幾乎要痛哭流涕不能自己的去屑洗髮精。

 

我有嚴重的屑屑困擾,在台灣一定要定期使用仁山利舒,尤其是冬天的時候,幾乎是每次洗頭都不得不用,雖然知道藥用的去屑洗髮精不能每次洗頭都用,但已經嚴重到不得不了。屈臣氏所有的藥用去屑洗髮精我都用過一輪了,只有仁山利舒比較有效,而且一定要用2%加強型的,但也只是相對有效而已,一小瓶一下就洗光光了,一周洗兩次屑屑依然在。剛移居韓國生活時,我怕人生地不熟買不到仁山利舒,所以帶了三瓶過來,韓國更乾燥頭皮屑的問題就更嚴重了,仁山利舒幾乎變成是在洗心安的,但至少洗完沒那麼癢,屑屑沒那麼多。

 

幸好韓國也是有賣仁山利舒的,有一次又交代我室友去幫我買仁山利舒,結果那藥局沒賣,藥師就推薦這瓶韓國產的노비프록스액Nobiprox Soln,沒想到效果超級好的,是我用過最棒的,從第一次使用時就很明顯的感受到效果,洗第二次後就好了之後就用一般的洗髮精洗頭,隔一陣子有點癢又有屑屑的時候才再用個一次,一瓶我用5個月以上沒問題!

 

這瓶的抗屑成分是Piroctone olamine吡羅克酮乙醇胺鹽,建議購買任何抗屑洗髮精前先看過這篇文章http://bit.ly/1VDrJ8k,這篇把市面上抗屑洗髮精的主要抗屑成分都列出來了,如果用了同類成分的抗屑洗髮精沒效,就得改用其他抗屑成分的洗髮精,不然買不同牌子但抗屑成分是一樣的洗髮精只是徒勞無功。

 

20161116_120313_tn1.jpg

 




這是藥用洗髮精在韓國也是要在藥局才買的到,韓國藥局也是大街小巷都有,大賣場如emart易買得之類的結帳櫃台處通常也都會有藥局,可以直接拿照片給藥師看。



 



在台灣想買的話可以請代購幫忙買,網路上超多韓國代購賣家的。




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  • 個人分類:保養品
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  • 3月 06 週一 201720:23
  • 京畿道水原市-平價美味的壽司吃到飽連鎖餐廳~SOOSA

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今天要來跟大家分享SOOSA수사這家平價美味的壽司吃到飽連鎖餐廳,SOOSA수사是E-LAND衣戀集團旗下的20個餐飲品牌之一。
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  • 個人分類:京畿道
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  • 3月 05 週日 201716:59
  • 蜜蠟手足保養DIY

20170107_164054_tn1.jpg
蜜蠟敷膜保養用具真是乾乾人必備的居家護膚好物,比任何牌子的乳霜都還要有效。
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  • 個人分類:美容儀
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  • 3月 02 週四 201707:45
  • 淺談KIIP社會統合課程及事前評價申請流程

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(2018/6/26更新)
KIIP(Korea Immigration and Integration Program)社會統合課程사회통합프로그램是由韓國法務部免費提供的課程,目的是為了讓居住在韓國的外國人能盡早融入韓國社會。上課的好處除了可以免費學習韓語以外,對於在這邊生活的人而言,未來申請簽證時也有很大的幫助。
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  • 個人分類:生活文化
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  • 2月 28 週二 201705:02
  • 超推薦的高CP值卸妝水-韓國ARITAUM粉嫩美素發酵眼唇卸妝液

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아리따움 뽀오얀 미소 발효 립앤아이 리무버 ARITAUM粉嫩美素發酵眼唇卸妝液是我用過CP值最高的卸妝水,不僅可以卸除臉妝,還可以把難卸的眼妝都卸得乾乾淨淨,重點是又便宜,대용량大容量250ml才韓元11,000約台幣299!
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  • 個人分類:彩妝
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  • 2月 26 週日 201718:47
  • 大邱市壽城區-令人回憶滿滿的韓國生日趴~TGI FRIDAYS

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因為FB的動態提醒讓我又重溫了幾年前在韓國TGI FRIDAYS慶生的溫暖回憶,跟大家分享一下這次有趣的經驗。
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  • 個人分類:大邱
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  • 12月 15 週四 201615:21
  • 因應韓國的共食文化最好自費打A型肝炎疫苗

















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韓國的飲食文化中有一個很大的特色就是共食,大家都伸出長長的湯匙在同一鍋喇來喇企,所以民族性特別強感情特別好,在這邊生活久了,從一開始的瞠目結舌到現在已經麻痺,入境隨俗跟著喇來喇企了,然後聽說韓國餐廳的小菜有的還會回收,有朋友親眼看過,我倒是沒特別注意,而A型肝炎最容易因為衛生習慣傳染。

 

之前接到韓國的健檢報告通知我體內沒有A型肝炎抗體,可見韓國政府也深知共食文化的影響有重視這個問題,我在台灣做過這麼多次健檢也沒被通知過缺乏A型肝炎抗體,不怕一萬只怕萬一,有打有保庇,看到有人分享他不小心得了A型肝炎轉成猛爆性肝炎,在醫院躺了一個禮拜後,更加深了我決定打A型肝炎疫苗的決心,在韓國看病貴桑桑,花點錢買個心安超值得。

 

A型肝炎疫苗的費用都不算太貴,不管在哪個國家生活還是都打一下比較好,剛好要回台灣所以選擇在台灣自費接受疫苗注射,我網路預約了台北馬偕家醫科,掛任何一個醫生的診都可以。

 

A型肝炎疫苗分兩劑,第一劑施打後隔半年得接受第二劑注射,A肝疫苗的保護力可持續20年以上,我問護士若第二劑超過一年注射有沒有關係,護士表示最好還是在半年內注射最好,但超過也還是會有保護力的。馬偕的A型肝炎疫苗每劑都是台幣1,130,韓國每劑約要韓元80,000約台幣2,200,如果小孩有韓國國籍的話, 滿5歲以下的兒童,2016年起韓國政府有全面補助A型肝炎疫苗,但超過5歲就要自費韓元30,000。

 

大部分的A型肝炎都可痊癒,只有極少部份的急性A型肝炎會轉變成猛爆性肝炎,但不會轉化成慢性肝炎、肝硬化或肝癌,和B型肝炎或C型肝炎會惡化成慢性肝炎、肝硬化或肝癌有很大的不同。

 

藝人安鈞璨因為B型肝炎導致肝癌31歲就過世,雖然台灣是全球最早實施針對新生兒施打B肝疫苗的國家,從1986年7月起就全面施打B肝疫苗了,不過根據統計目前台灣每五到六名成人就有一位是B肝帶原者,但絕大多數的人都不知道自己有,安鈞璨是在過世前兩周才知道自己罹癌,所以錯失了黃金治療期。

 

因為剛好要去打針了就順便問可否同時接受B型肝炎疫苗的注射,護士說可以。B型肝炎疫苗分三劑,第一劑打了之後隔一個月再打第二劑,再隔六個月後打第三劑,B肝疫苗保護力約15年,所以即便小時候打過了,超過疫苗保護力時間也要再打的 。

 

馬偕的B型肝炎疫苗一劑是台幣263,我打去衛生署的專線詢問相關問題時,專員表示要掛哪一門診接受疫苗注射跟疫苗的價錢都是視各家醫院診所不一定,所以就順便把我問到的提供給各位參考,C型肝炎疫苗我沒一起打的原因是,一次打三種疫苗覺得好怪,所以我就沒問了,不然我也很想打。肝炎、肝硬化或肝癌在台灣是很普遍的疾病,全台灣約每六人就有一人體內有潛伏肝炎病毒,事前施打疫苗總比事後治療來的簡單又安心。

 

因為在韓國收到健檢報告通知才讓我好好的研究了一下A、B、C型肝炎,台灣的路邊攤文化很興盛,衛生也是一大問題,肝炎、肝硬化或肝癌在台灣又很常見,體內的三種疫苗抗體如果超過了保護力期間,不管住在台灣或韓國還是哪一國,有時間就去施打,不要賭發生機率有多高有多低,因為全部打完花不了多少錢,但可以保障自己的健康,日後可以省下更多的醫療費用跟免除身體的病痛何樂而不為呢?
 

我是到台北馬偕施打疫苗,分享一下流程,也要到這裡打的人就不用茫茫然到處問人問志工該往哪裡去了。

首先建議下載馬偕的行動app,

 


Screenshot_20170813-180325_tn.jpg


因為不僅可以掛號以外,還可以查詢看診進度就不用一大早去排隊,另外也可以行動繳費,超先進的!


Screenshot_20170813-182828_tn.jpg


從台北馬偕中山北路的大門進來,


20161221_112808_tn.jpg


進來後左轉,


20161221_112817_tn.jpg


走到平安樓這邊,


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搭手扶梯上2樓,


20161221_113033_tn.jpg


上樓後左轉,


20161221_113221_tn.jpg


往平安樓的2樓走,


20161221_112641_tn.jpg


在自動繳費機這邊再左轉,


20161221_112617(0)_tn.jpg


往前直走就會看到在右手邊的家醫科,


20161221_112533_tn.jpg


進來後看是掛哪一個門診,先去掛號機報到。


20161221_100213_tn.jpg


馬偕早上門診是九點開始,每號抓個約2~3分鐘的看診作業時間,在自己的預約掛號前到。


現在好進步,只要把健保科插進掛號叫號機最下面就可以自動報到了。


20161221_094334_tn.jpg


過號到要再等約半小時才會輪到。


20161221_094432_tn.jpg


看完醫生後就要到櫃檯繳費,這個櫃台在手扶梯上來的地方,


20161221_112626_tn.jpg


也可以用自動掛號機,


20161221_112617(0)_tn.jpg


最方便的當然是用行動繳費,到2017/12/31為止還免手續費!


Screenshot_20170813-180402_tn.jpg


繳費完後要去領針劑藥,再去注射室打針。


搭電扶梯下樓右轉,會先經過注射室,


20161221_112917_tn.jpg


沿著地上的藍線往針劑領藥室去,別跟著大家在這畫面盡頭處的領藥處排隊領藥喔!


20161221_121444_tn.jpg


沿著藍線另一個出入口的方向走去,


20161221_121508_tn.jpg


就會看到位在出口走道旁的針劑領藥室,


20161221_121555_tn.jpg


這邊不用怎麼排隊,但一般領藥室大排長龍。


20161221_121544_tn.jpg


拿到針劑後再往回走去注射室,


20161221_114602_tn.jpg


注射室也是要排隊的,


20161221_112923_tn.jpg


別忘了抽號碼牌,打完針就可以走了。


20161221_112931_tn.jpg


到大醫院感覺總是比較放心,但是也好浪費時間,而且去了以後每個步驟都在問人,分享後也想去台北馬偕的人就不用花時間問人了!


第一次跟一群韓國人吃飯就超震撼的,餐廳送上了一小鍋的大醬湯,大家都把長湯匙伸進去舀湯料,看了很傻眼不敢吃,但不吃很失禮,因為那時未來的公婆也在場,再多幾次經驗後,後來就轉念了有時不吃會餓死,尤其主菜是火鍋類的時候,每個韓國人要喝湯吃料,都會隨意拿自己的長湯匙進大鍋裡舀,打了疫苗後讓我吃得很安心~


像這樣煮好的一大鍋粥,大家都是拿自己的長湯匙進去舀來吃,沒有分到小碟子中喔!


20161106_190905_tn.jpg


就這樣一人一匙把這鍋粥吃光了~~


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這鍋火鍋麵煮好後雖然有分到小碗中,但想添湯加料時,他們都是伸長湯匙進大鍋中的。


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湯圓紅豆粥湯麵也是這樣吃完的~~


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現在在韓國跟台灣朋友聚餐時,我也變得不知不覺會把長湯匙伸進鍋裡去,在舀的時候才驚覺自己的冒失,畢竟國情文化不同,我想他們心裡應該很圈圈叉叉很傻眼吧!


歡迎加入我的購物團"monaca的韓貨購物樂"


14.JPG



【相關官方網頁】:

★馬偕紀念醫院:http://bit.ly/2hQxFJH


★衛生署A型肝炎Q&A :http://bit.ly/2h30DWY


★衛生署B型肝炎:http://bit.ly/2h3bsYZ


★臺大醫院肝炎的介紹:http://bit.ly/2hyRwOF

















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  • 個人分類:生活文化
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  • 12月 13 週二 201619:56
  • 韓式蘿蔔燉牛排骨무갈비찜

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燉牛排骨是韓國家庭逢年過節必備的一道料理,這道蘿蔔燉牛排骨是婆婆家傳的好滋味,醬汁甘甜肉質鮮嫩,超級無敵好吃的。
 
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  • 個人分類:韓菜
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  • 12月 13 週二 201616:13
  • 出國回國健保卡停保及復保網路申請流程















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在國外生活具健保身分的台灣人可以選擇健保續保也可以選擇停復保,如果出國前已選擇停保,回國後要享有健保權利就得到相關機關辦理復保,但是臨櫃申請停復保又舟車往返耗時費日,幸好網路發達現在上網就可以申請停復保了。


網路申請只限於"第六類保險對象"申請。


被保險人及眷屬分那六類?各應在那裡辦理投保手續? =>http://bit.ly/2hpeJCv


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如果符合資格就接下來看看申請步驟。


到健保個人資料網路服務作業http://bit.ly/2ho6f1n這個網頁申請。


一定要有讀卡機,可以選擇用健保卡或自然人憑證讀取個人資料。


首次登入要先註冊申請,才有辦法進入接下來的頁面。


1_7.jpg


也可以從健保署的官網http://bit.ly/2gGeZ1N紅框處進入個人資料網路服務作業這個網頁。


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進來後會看到申請作業這個項目。


2_6.jpg


申請復保就點選復保這個項目。


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要注意的是人在國外不在台灣的話是不能網路事先申請的,一定要在台灣才可以申請。


4_4.jpg


因為我12/13申請12/17復保就出現那個小對話框,但是網頁又沒有說明系統日是什麼,所以打電話去問承辦人員才知道因為我人在國外所以不能申請。


網路申請後需要3天左右的作業時間,復保的申請才會生效。


承辦人員說如果是臨櫃申請是當日生效,也就是當天就可以拿著健保卡去看醫生了。


5_8.jpg


如果是停保也是可以上網申請,沒申請停卡即使出境健保署也不會主動幫忙停保,但是入境後健保署會主動催繳保費。


不過幾次臨櫃辦理的經驗是,臨櫃去申請復保的時候,承辦人員也會問你之後會不會再次出國,要不要停保,會同時讓你填單申請停保,因為復保後都是要繳交三個月保費,停保日會壓在復保日三個月後,這段時間出國就不用再另外上網或臨櫃申請停保了。


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網路申請停保時,最多只接受申請日起三個月內的預約。


承辦人員說停保生效後,健保卡可使用到停保當日,隔日就退保不能使用了。


7_1.jpgˊ


想說都進來這個網頁了,在國外不能辦事先復保那來辦停保好了,結果還沒復保所以無法事先申請停保。


8_1.jpg


所以辦理停保的時候是要處於在保狀態中,在國外也可以網路辦理停保,但網路復保就一定得在台灣才行。


如果出國跟回國的日期間隔沒有超過六個月以上,是不能辦停保的,即使辦了停保也沒有意義,出入境都有紀錄還是要繳交保費。


去年四月中我沒預期的臨時回台灣三天也沒辦甚麼停復保,但距離前一次前年十月底離台辦理停保時隔不到六個月,沒多久家裡就收到要我補繳前年十月底起的保費通知了。


也就是說從歸國入境那一刻開始,辦過停保具健保身分的人就自動復保了,就享有健保資源也必須繳納健保費,但是沒有去申請復保的程序,健保卡沒有開通就沒辦法享有權利,出國期間未滿六個月的話,保費會從上次停保開始起算,入境後再出境沒主動辦理停保是不會自動停保的,要繼續繳交每個月的保費,而停保後每次回台復保都要繳交三個月的保費,每次回國即使僅短暫停留幾天,仍需繳滿三個月的保費,才能再次辦理停保。


具健保身分的人即使在國外生活也可以持續繳交健保費不用辦理停保,若有就醫紀錄檢具相關資料還是可以回台申請健保補助,在經濟能力許可下同時投保台灣健保跟居住國當地健保擁有雙重保障也是不錯的選擇。

 

只要檢附以下國外就醫單據:

1. 繳費收據
2. 住院證明(有住院才需要)
3. 當次的出入境證明(可影印護照上海關所蓋之出入境章),當地醫療院所開立的處方箋副本或影本。
4. 病歷表
5. 醫療院所全名
6. 住址
7. 主治醫師姓名
8. 診斷證明書
回國後附上以上單據並填寫"自墊醫療費用核退申請書",申請書需有投保單位蓋章,即可向全民健保局提出申請補助。


 

不過若出國超過2年未返國,戶籍就會被戶政機關遷出國外,就不具投保身分也就不會收到繳費通知,即使願意繳交保費也不能投保,戶籍被遷出尚未滿2年的人,返國後要到戶政機關申請恢復戶籍,才可申請恢復健保身分;若戶籍被遷出超過2年才回國辦理恢復戶籍,除非是受僱員工,否則必須等設籍滿6個月才能申請投保,而在國外出生的小孩,則要等回國辦理戶籍登記滿6個月以後才能加保。

 

舉例:2013/1/1離台,2015/1/1前未回台過就會被除籍,若2015/2/5回台恢復戶籍,因為被除戶後未滿2年,辦理健保復保後可馬上恢復健保投保人身份。
如2017/2/1才回台申請恢復戶籍,因為被除籍超過2年了,就得等上6個月後才能再申請投保。

 

如果還有任何問題請跟健保署直接聯絡,根據我的經驗就是打0800免付費電話通常都忙線中,直接打付費電話比較快,然後我接洽到的分機資訊如下,有相關問題直接找承辦人員就好,就不用讓總機轉來轉去了。


歡迎加入我的購物團"monaca的韓貨購物樂"


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◆ 健保署資訊:


【電話】:0800-030-598 ;02-2706-5866


【網路承保問題】:02-2706-5866 #2840


【服務時間】: 星期一至星期五 08:30-12:30 ; 13:30-17:30   


【相關官方網頁】:


★健保署:http://bit.ly/2gGeZ1N


★健保個人資料網路服務作業:http://bit.ly/2ho6f1n


★免費健康檢查服務對象與服務項目 :http://bit.ly/2htBk1b


★衛生醫療相關福利:http://bit.ly/2hrLzCW


















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  • 個人分類:生活
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  • 12月 11 週日 201616:49
  • 韓式菜乾大醬湯시래기된장국

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菜乾大醬湯是韓國傳統家常湯頭,鹹香簡單好下飯。
 
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  • 個人分類:韓菜
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