目前分類：瑜珈 (7)
- May 23 Sat 2015 13:24
柔軟度是瑜珈的根本及自學瑜珈經驗談
![IMG_4867[1]](https://pic.pimg.tw/monacama/1432363151-2302530328_n.jpg "IMG_4867[1]")
- Feb 27 Fri 2015 00:51
20150226 瑜珈頭倒立第一式(Headstand Posture I)
![IMG_2119[1]](https://pic.pimg.tw/monacama/1424970459-2903028561_n.jpg "IMG_2119[1]")
- Feb 24 Tue 2015 23:24
20150224 瑜珈深蹲(Squat)、弓箭步(Lunge)、抬腿(Leg lift)
![IMG_2089[1]](https://pic.pimg.tw/monacama/1424791484-839741714_n.jpg "IMG_2089[1]")
- Feb 23 Mon 2015 20:59
20150223 瑜珈單腿站立鴿式(Standing Pigeon)
![IMG_2042[1]](https://pic.pimg.tw/monacama/1424696706-2621317322_n.jpg "IMG_2042[1]")
- Feb 20 Fri 2015 18:40
20150220 瑜珈輪式(Backbend)
![IMG_1943[1]](https://pic.pimg.tw/monacama/1424428963-3938615176_n.png "IMG_1943[1]")
- Feb 17 Tue 2015 22:25
20150217 瑜珈鶴式(Crane Pose)
- Feb 16 Mon 2015 18:44
20150216 瑜珈倒立（Headstand Pose）可以回春瘦臉！？
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